高血压是常见的慢性疾病，多数患者需要长期服药控制血压。规律用药、定期监测，是日常管理的关键。

一、不要自行停药或换药

血压控制平稳后，不少患者会想「是不是可以停药了」。实际上，血压正常往往是药物在起作用，自行停药可能导致血压反弹。是否需要调整用药，应由医师根据情况判断。

二、按时按量服药

降压药通常需要每天固定时间服用，保持血药浓度稳定。漏服后不要擅自加倍补服，应咨询医师或药师。

三、定期监测血压

建议在家中备一台血压计，每天固定时间测量并记录。测量前静坐 5 分钟，避免刚运动完或情绪激动时测量。

四、注意生活方式配合

低盐饮食、适度运动、控制体重、戒烟限酒，都有助于血压管理。用药和生活方式调整应同时进行。

五、出现异常及时就医

如出现头晕、胸闷、视物模糊等不适，应及时就医，不要自行调整用药。